A arte de priorizar e deixar ir.... Não é egoísmo se priorizar, é autoconhecimento.

Receber críticas nunca é fácil. Seja no trabalho em casa ou em qualquer aspecto da vida ouvir um feedback negativo pode gerar desconforto frustram e até mesmo dor. Criticaram você? Veja Como Transformar em Crescimento.

Quando você tem coragem de ser autêntico, você ganha um poder enorme: o de atrair pessoas e situações que realmente combinam com você. Afinal, quem se aproxima de você quando está mascarado está se conectando com a fachada, não com o seu verdadeiro eu. Isso pode até trazer uma sensação momentânea de aceitação, mas, no fundo, você sabe que não é real, né?

Pare de Pensar e se der Errado? E comece a pensar: "Como eu faço para dar certo? A sua mentalidade está te impulsionando ou te bloqueando?

A dependência afetiva pode acometer ambos os gêneros, sendo encontrada em maior número no gênero feminino pela propensão e perpetuação cultural, que delega as mulheres a tarefa de modificar um homem através da força do seu amor e até, de que é sua obrigação fazê-lo.

O grande truque da mente é nos fazer acreditar que tudo o que ela diz é verdade. Mas adivinha só? Nem sempre é. Na real, muitas vezes, ela está só exagerando. É como aquele meme: “Calma, meu cérebro, não precisa entrar em pânico!”.

Olhar para dentro é um exercício essencial. A introspecção nos permite compreender nossos sentimentos, reconhecer nossas fraquezas e, mais importante, identificar nossas forças.

A solitude é um estado de estar sozinho, mas sem sentir-se solitário. Ela oferece um espaço precioso para a introspecção e o autoconhecimento. Estar em solitude é uma escolha consciente de se afastar temporariamente das distrações e das demandas sociais para se reconectar consigo mesmo.

Quando você é autêntica, você sustenta o desconforto de desagradar o outro. Essa frase poderosa reflete uma verdade profunda sobre o caminho do autoconhecimento e da verdadeira autenticidade.

A maturidade emocional é crucial para a construção e manutenção de relacionamentos saudáveis. Ela nos permite navegar pelos desafios e complexidades das relações humanas com calma e compreensão, evitando os dramas e conflitos que corroem os vínculos. 

Violência emocional é mais sutil do que a violência física, mas pode ser igualmente destrutiva. Ela pode se manifestar através de manipulação, controle, humilhação, críticas constantes e desvalorização. Essas atitudes minam nossa autoestima e nos fazem duvidar de nossa capacidade de tomar decisões saudáveis para nossa vida.